如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
womenshuoribenderenkouyouhenduodewenti，danwomenxianzaideshengyulvbiribenhaiyaodi20%，erqiewomendeshengyuchengbenbiribenyaogao。xiangduiwomendeshouru，womendeshengyuchengbenjihushiquanqiuzuigaode，genhanguochabuduo。beiouguojiashigulishengyudemofan，shengyujianfuzhengcefeichanghao，zheshiwomenyaokaolvde。我(wo)们(men)说(shuo)日(ri)本(ben)的(de)人(ren)口(kou)有(you)很(hen)多(duo)的(de)问(wen)题(ti)，(，)但(dan)我(wo)们(men)现(xian)在(zai)的(de)生(sheng)育(yu)率(lv)比(bi)日(ri)本(ben)还(hai)要(yao)低(di)2(2)0%(%)，(，)而(er)且(qie)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)育(yu)成(cheng)本(ben)比(bi)日(ri)本(ben)要(yao)高(gao)。(。)相(xiang)对(dui)我(wo)们(men)的(de)收(shou)入(ru)，(，)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)育(yu)成(cheng)本(ben)几(ji)乎(hu)是(shi)全(quan)球(qiu)最(zui)高(gao)的(de)，(，)跟(gen)韩(han)国(guo)差(cha)不(bu)多(duo)。(。)北(bei)欧(ou)国(guo)家(jia)是(shi)鼓(gu)励(li)生(sheng)育(yu)的(de)模(mo)范(fan)，(，)生(sheng)育(yu)减(jian)负(fu)政(zheng)策(ce)非(fei)常(chang)好(hao)，(，)这(zhe)是(shi)我(wo)们(men)要(yao)考(kao)虑(lv)的(de)。(。)
毕节通报记者被打事件
正因如此，一方面，科研人员的经费宽裕与否并不影响其招聘学生或博后，招聘只看学术水平，比如IPMU为招到全世界最优秀的博后，提供了一份非常有国际竞争力的薪酬；另一方面，青年科研人员也可以自由选择博导和合作导师，并选择自己感兴趣的研究方向，而不必担心导师是否有充足的经费支持。“日本科研人员都不存在非得申请经费才能维持团队存活下去的压力，这给他们提供了一个可以安静做学术的长期稳定的环境。为什么日本的诺奖得主这么多？因为他们的科研生态不急功近利。”庄辞强调。
